TULE-ongelmat

Tuki- ja liikuntaelinongelmat (TULE) koskettavat lähes kaikkia jossain elämänvaiheessa ja ovat yleisin kipua aiheuttava ja toimintakykyä heikentävä sairausryhmä.

Kipu on tavallisin TULE-ongelmien oire ja yleisin syy hakeutua lääkärin vastaanotolle. Kipu voi olla äkillistä, kuten noidannuoli, tai pitkäaikaista eli kroonista, kuten nivelrikkokipu. Kivun kesto ja voimakkuus vaikuttavat siihen, milloin sen syytä on tarpeen selvittää. Esimerkiksi selkäkivulle ei kuitenkaan aina löydy yksiselitteistä syytä.

Kivun lisäksi toiminta- ja liikkumiskyvyn ongelmat voidaan nähdä TULE-oireiksi. Jos yläraajaa ei saa nostettua yli vaakatason tai sängystä ylös nouseminen aiheuttaa huimausta, on syytä selvittää oireilun syy. TULE-oireiden kroonistumisen ehkäisemiseksi tulee niihin puuttua mahdollisimman varhain. TULE-oireita voidaan hoitaa esimerkiksi manuaalisella käsittelyllä, lääkkeillä, itsehoito-ohjeilla, leikkauksella tai apuvälineillä.

Useimmilla ihmisillä TULE-kivut ovat ohimeneviä, kuten niska- ja hartiasäryt. Monesti jo liikunnan lisääminen ja ergonomian parantaminen helpottavat oireita. Jos kipu on voimakasta, pitkittyy tai herättää huolta, on hyvä kääntyä lääkärin tai muun TULE-ammattilaisen puoleen.

Kivun lisäksi TULE-oireisiin voi kuulua toiminta- ja liikkumiskyvyn heikkenemistä. Esimerkiksi jos yläraajaa ei saa nostettua yli vaakatason tai sängystä ylös nouseminen aiheuttaa huimausta, oireiden syy on hyvä selvittää.

Oireiden pitkittymisen ehkäisemiseksi niihin kannattaa puuttua mahdollisimman varhain. TULE-oireita voidaan hoitaa esimerkiksi manuaalisella terapialla, lääkityksellä, itsehoito-ohjeilla, leikkauksella tai apuvälineillä.

Osa oireista on pitkäkestoisia, pysyviä tai eteneviä. Tällöin on tärkeää löytää keinoja, joilla oireet pysyvät hallinnassa ja vaikuttavat elämänlaatuun mahdollisimman vähän. Esimerkiksi sopeutumisvalmennus ja kroonisen kivun itsehallintataidot voivat tukea arjessa pärjäämistä.

TULE-oireilla on myös yhteys psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Sosiaalinen tuki ja mielekäs tekeminen voivat helpottaa oireiden kokemista ja niiden kanssa elämistä.

---