Muutama jumppaliikekin on hyvästä. Olemme koonneet näille sivuille linkkejä, mistä löydät jumppaohjeita, jotka soveltuvat kaikille.
Klikkaamalla linkkiä pääset kyseisen järjestön tuottamiin jumppamateriaaleihin.
Suomen Luustoliitto ry
Luustoystävällisiä jumppaohjeita.
Ohjeet ovat luokiteltu helppo, keskivaikea, vaativa.
- Jumppaohjeita
- Jumppavideoita (youtube)
Suomen Nivelyhdistys ry
Nivelystävällisiä jumppaohjeita.
Ohjeet ovat luokiteltu helppo, keskivaikea, vaativa.
- Jumppaohjeita
- Jumppavideoita (youtube)
Selkäliitto ry
Selän jumppaohjeita.
Ohjeet ovat luokiteltu helppo, keskivaikea, vaativa.