Tuki- ja liikuntaelinten (tule) terveys kehittyy ja sitä ylläpidetään koko elämän ajan, aina kohdusta vanhuusvuosiin asti. Tule-terveyteen vaikuttavat monet tekijät, kuten geeniperimä, ikä, liikunta, ravitsemus, lepo, mielen hyvinvointi ja arjen kuormitus. Ihmisten mahdollisuudet huolehtia omasta terveydestään vaihtelevat suuresti. Tämän vuoksi terveellisten elintapojen ja terveyttä tukevien valintojen tekemisen on oltava helppoa kaikille – niin lapsiperheille kuin ikäihmisillekin, juuri heidän omassa elinympäristössään.
Terveystietoa ja -palveluita tulee olla saatavilla yhdenvertaisesti ja niin, että ne tukevat erilaisia tarpeita ja elämäntilanteita. On tärkeää ymmärtää, että vaikka ihmisellä olisi tietoa ja motivaatiota, terveelliset valinnat eivät aina ole mahdollisia tai niiden ylläpitäminen vaatii voimavaroja. Esimerkiksi asuinympäristö, taloudelliset resurssit, työolot, muu terveystilanne ja sosiaalinen tuki vaikuttavat merkittävästi siihen, miten yksilö voi toteuttaa terveellisiä elintapoja.
Ympäristö ja yhteiskunta tukemaan tule-terveyttä
Tutkimukset osoittavat, että ihmiset liikkuvat enemmän, jos asuinalueella on miellyttäviä viheralueita, turvallisia ulkoilureittejä ja toimivat kevyen liikenteen väylät. Vastaavasti taloudelliset mahdollisuudet, kuten varaa liikuntaharrastuksiin tai terveelliseen ruokavalioon, ovat keskeisiä terveellisen elämän edellytyksiä. Näiden mahdollisuuksien turvaaminen ei ole yksin yksilön vastuulla, vaan myös yhteiskunnan tehtävä.
Yhteisillä toimilla voidaan luoda ympäristöjä, jotka tukevat liikunnan lisäämistä, ennaltaehkäisevät tule-terveyden ongelmia ja auttavat ehkäisemään kansansairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja sekä tyypin 2 diabetesta. Liikunta on tutkitusti tehokas keino vahvistaa kehon rakenteita ja vähentää monien sairauksien riskiä.
Varhainen tuki parantaa elämänlaatua ja säästää resursseja
Varhainen ennaltaehkäisy, diagnoosi ja hoito ovat avainasemassa tule-terveyden tukemisessa. Ne parantavat ihmisten elämänlaatua ja toimintakykyä sekä auttavat pysymään työelämässä pidempään. Samalla ne vähentävät merkittävästi sosiaali- ja terveydenhuollon kustannuksia. Tämän vuoksi tule-terveyteen tulisi panostaa kaikilla terveydenhuollon tasoilla – perusterveydenhuollosta työterveyteen ja erikoissairaanhoitoon sekä kuntoutukseen – osoittamalla siihen riittävät resurssit.
Yhdessä voimme rakentaa Suomea, jossa jokaisella on mahdollisuus hyvään tule-terveyteen. Tämä vaatii paitsi yksilön myös yhteiskunnan ja ympäristön tukea, sillä terveellinen elämä on kaikkien oikeus.