Arkiliikunnalla on valtavasti terveyshyötyjä. Vaalien alla kannattaa muistaa, että päättäjien toimilla on vaikutusta sinunkin arkiseen liikuntaympäristöösi.
Mitä hyötyjä arkiliikunnasta ja liikuskelusta on?
Arkiliikunnalla on lukuisia terveyshyötyjä. Arkiliikunnalla pidämme huolta luustosta, lihaksista, nivelistä ja henkisestä hyvinvoinnista. Liikunta lisää hyvän olon tunnetta ja ehkäisee tule-ongelmia ja masennusta. Lisäksi kävelyllä käynti, ohjattu liikunta, ystävän kanssa uiminen tai esimerkiksi pyöräily on mukavaa!
