Elintapaohjauksen työvälineet tarjoavat terveydenhuollon ammattilaisille käytännön tukea asiakkaan elintapamuutoksen ohjaukseen. Olemme tuottaneet yhdessä Pilvikki Absetzin kanssa ohjausmateriaalia, joka auttaa hyödyntämään kortteja osana asiakastyötä.
Elintapaohjauksen keskeinen tehtävä on tunnistaa ja vahvistaa asiakkaassa jo olemassa olevaa hyvää – tietoja, taitoja ja kokemuksia, jotka tukevat muutosta. Kun muutosta rakennetaan tämän “vanhan hyvän” varaan, asiakkaan pystyvyyden tunne vahvistuu ja valmius kokeilla uutta kasvaa.
Motivaation tukemisessa keskeistä on, että asiakas kokee olevansa oman elämänsä asiantuntija. Kun ohjauksessa keskitytään olemassa olevien vahvuuksien vahvistamiseen ja valitaan arkeen sopivia, merkityksellisiä kokeiluja, muutoshalu lisääntyy ja tie pysyviin elintapamuutoksiin vahvistuu.
Sisäisen motivaation syntyä tukevat kokemukset yhteenkuuluvuudesta, omaehtoisuudesta ja pystyvyydestä. Kun elintapaohjauksessa tarjotaan matalan kynnyksen mahdollisuuksia esimerkiksi liikunnan lisäämiseen ja yhdessä tekemiseen, luodaan edellytykset uusien, pysyvien tottumusten muodostumiselle.
Liikkumisen edistämisen mini-interventio
Tab 2 content.
Vahvuuslähtöisen ohjauksen työvälineitä ammattilaisille
Pilvikki Absetz
Tab 2 content.
Kannustava ammattilainen
Tab 2 content.