TAUKOJUMPPAA

Selkäliitto ry

Pienikin taukoliikunta tai virkistäytymishetki työtehtävien lomassa tekee hyvää niin lihaksille kuin ajatuksenjuoksulle. Olemme linkittäneet tänne Selkäliiton tuottamia taukojumppavideoita. 

 

Liikkuvakouvola

Monipuolisia taukojumppia kaikenikäisille. Muista tauottaa istumista ainakin tunnin välein!