NISKA-HARTIA- JA OLKAPÄÄJUMPPAVIDEOITA

Niska-hartiajumppa elvyttää kireitä, jumiutuneita lihaksia ja  helposti ja turvallisesti arkeen sovellettava, itsenäisesti toteuttava olkapääharjoitteluohjeistukset tukee esim. olkanivelrikon itsehoitoa.

 

Selkäliitto ry

Niskakipua? Hartiat jumissa? Niska-hartiajumppa elvyttää kireitä, jumiutuneita lihaksia.

 

Suomen Nivelyhdistys ry

Harjoitteet sopivat erityisen hyvin senioreille, mutta myös kaikille muillekin rauhallista tuolijumppaa kaipaaville.