Keskivartalojumppaa
KESKIVARTALOJUMPPAVIDEOT
Keskivartalotreenin harjoitusten tavoitteena on luoda vahva keskivartalo. Liikeharjoituksilla selkärangan liikkuvuus paranee ja välilevyjen sekä luukudoksen aineenvaihdunta lisääntyy ja selkä voi paremmin. Kun selkä- ja vatsalihakset ovat vahvoja ja joustavia sekä toimivat tasapainossa toistensa kanssa, on helpompi säilyttää oikea ryhti.
Selkäliitto ry
Keskivartalotreeni
Keskivartalotreenin tavoitteena on luoda vahva keskivartalo.
Lihaskuntotesti
Testaa keskivartalon lihastesi voima ja hallinta.
Copyright 2021
Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry