Pikalinkit

  • Yhteystiedot
  • Viestintä
  • Verkkolaskutus
  • COOKIES (evästeet)
  • Tietosuojaseloste

Menu

  • Etusivu
  • Tule ry
    • Tietoa meistä
      • Säännöt
      • Strategia
      • Henkilökunta
    • Hallinto
      • Hallitus
      • Liittokokous
    • Jäsenistö
      • Jäseneksi?
      • Jäsenemme
  • Toiminta
    • Koulutukset ja seminaarit
      • Webinaarit
    • Luennot
      • TULE kuntoon!
    • Viestintä
      • Ajankohtaista
      • Tiedotteet
      • Vuosikertomus
      • Uutiskirjeet
  • TULE-tietoa
    • TULE-terveys
      • Yleistä tuki- ja liikuntaelimistöstä
      • TULE-terveyteen vaikuttavat tekijät
    • TULE-ongelmat
      • Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
    • Miten voin edistää omaa tule-terveyttäni?
    • TULE-ammattilaiset auttavat
  • TULE-kustannukset
    • Sairaanhoito
      • Erikoissairaanhoidon kustannukset
      • Perusterveydenhuollon tilastotietoja
    • Reseptilääkkeet
      • TULE-lääkkeet
    • Sairauspoissaolot
      • Sairauspäivärahat
    • Kuntoutus
    • Työkyvyttömyys
      • Osatyökyvyttömyyseläkkeet
  • Yhteiskunta
    • Kansallinen Tule-ohjelma
    • Elinvoimainen kunta
      • TULE-terveyden edistäminen kunnissa
    • Tule-terveys osaksi kunnan päätöksentekoa
      • Kustannukset ja niiden vähentäminen
      • Esimerkkejä hyvistä käytänteistä kunnissa
    • Vaikuttamiskeinoja
  • Videokirjasto
    • Tule-terveyden edistäminen
      • Luennot
      • Elintapamuutoksien tukeminen
    • Väestö
      • Lapset ja nuoret
      • Tule-ongelmien itsehoito
    • Webinaarit
      • 14.5. 19 Pomppuja ja palloiluja — seminaari lasten kanssa työskenteleville
    • Päättäjät
      • Elinvoimainen kunta
      • Kuntoutus rakentaa hyvinvoivaa Suomea 6.3.19
      • Elinvoimainen TULEvaisuus kunnissa 26.9.18
  • Yhteystiedot
  • Viestintä
  • Verkkolaskutus
  • COOKIES (evästeet)
  • Tietosuojaseloste
logo

Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry

  • Etusivu
  • Tule ry
    • Tietoa meistä
      • Säännöt
      • Strategia
      • Henkilökunta
    • Hallinto
      • Hallitus
      • Liittokokous
    • Jäsenistö
      • Jäseneksi?
      • Jäsenemme
  • Toiminta
    • Koulutukset ja seminaarit
      • Webinaarit
    • Luennot
      • TULE kuntoon!
    • Viestintä
      • Ajankohtaista
      • Tiedotteet
      • Vuosikertomus
      • Uutiskirjeet
  • TULE-tietoa
    • TULE-terveys
      • Yleistä tuki- ja liikuntaelimistöstä
      • TULE-terveyteen vaikuttavat tekijät
    • TULE-ongelmat
      • Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
        • Nivelsairaudet
          • Nivelreuma
          • Nivelrikko
        • Osteoporoosi
        • Selkäsairaudet
        • Niska-hartiaseudun vaivat
        • Murtumat ja tapaturmat
        • Muut tule-sairaudet
    • Miten voin edistää omaa tule-terveyttäni?
    • TULE-ammattilaiset auttavat
  • TULE-kustannukset
    • Sairaanhoito
      • Erikoissairaanhoidon kustannukset
        • Erikoislääkärissäkäynnit
          • Ortopedia ja traumatologia
          • Fysiatria
          • Reumatologia
      • Perusterveydenhuollon tilastotietoja
    • Reseptilääkkeet
      • TULE-lääkkeet
        • Määrätyt reseptilääkkeet tule-sairauksien hoidossa
          • Tulehduskipu- ja reumalääkkeet (M01)
          • Paikallishoitovalmisteet (M02)
          • Lihasrelaksantit (M03)
    • Sairauspoissaolot
      • Sairauspäivärahat
        • Alkaneet sairauspäivärahakaudet
    • Kuntoutus
    • Työkyvyttömyys
      • Osatyökyvyttömyyseläkkeet
        • Osatyökyvyttömyyseläkkeen saajat
        • Osatyökyvyttömyyseläkkeelle siirtyneet
  • Yhteiskunta
    • Kansallinen Tule-ohjelma
    • Elinvoimainen kunta
      • TULE-terveyden edistäminen kunnissa
        • Miksi se kannattaa?
        • TULE-ongelmat kuntalaisen arjessa?
        • Tarinat ja kustannusvaikuttavuus
    • Tule-terveys osaksi kunnan päätöksentekoa
      • Kustannukset ja niiden vähentäminen
      • Esimerkkejä hyvistä käytänteistä kunnissa
        • Järjestöistä elinvoimaa
    • Vaikuttamiskeinoja
  • Videokirjasto
    • Tule-terveyden edistäminen
      • Luennot
        • TULE kuntoon -luento
      • Elintapamuutoksien tukeminen
        • Tupakointi ja istumisen vähentäminen
    • Väestö
      • Lapset ja nuoret
        • Ohjevideoita koulutyöhön
      • Tule-ongelmien itsehoito
        • Selkä ja polvet
    • Webinaarit
      • 14.5. 19 Pomppuja ja palloiluja — seminaari lasten kanssa työskenteleville
    • Päättäjät
      • Elinvoimainen kunta
      • Kuntoutus rakentaa hyvinvoivaa Suomea 6.3.19
      • Elinvoimainen TULEvaisuus kunnissa 26.9.18
Home›Selkä ja polvet

Selkä ja polvet

Mikä avuksi?

  • Polvet kipeytyvät kyykätessä, mikä avuksi?

    Polvet kipeytyvät kyykätessä, mikä avuksi?
  • Selkä kipeytyy treenatessa, mikä avuksi?

    Selkä kipeytyy treenatessa, mikä avuksi?

© Copyright Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry. Kaikki oikeudet pidätetään

Sivustomme käyttää evästeitä. Jatkamalla hyväksyt evästeiden (cookies) käytön.OkLue lisää